Техники для работы с осознанием тела и сексуальности (+ подборка карт для работы)

22.08.2018 21:31

Метафорические карты являются многофункциональным инструментом, которые позволяют работать с разными запросами личности. Сегодня я предлагаю три техники для работы с сексуальностью с использованием трех разных колод, чтобы каждый из нас мог выбрать ту технику и колоду, которая будет приятна в работе. Я выбрала карты из каждой колоды (абсолютно случайным образом), чтобы вы могли попробовать поработать с предложенными инструментами. 

Техника “Тело и сексуальность”

Цель: понимание деструктивных установок к телесности, формирование положительных установок к своему телу, осознание своих телесных потребностей.

Возраст 16+

Рекомендуемая колода: “Паутина страха” (я ее использую для работы с запретами сексуальности и пренатальными травмами),  автор Ломелинд Маджаре

Инструкция:

1. Выберете карту, которая будет отвечать на вопрос “Что такое человеческой тело”.

Задайте клиенту следующие вопросы:

- Что вы можете рассказать о карте? Какие чувства она у вас вызывает? Где эти чувства в вашем теле? Как вы думаете, как реагирует тело персонажа на карте? Как он ощущает свое тело? Зачем оно ему? Как все рассказанное о теле этого персонажа соотносится с вашими представлениями о своем теле?

Техники для работы с осознанием тела и сексуальности  подборка карт для работы
 

  • Выберете три карты, которые будут отвечать на вопрос “Три моих убеждения, которые влияют на мое тело”. Это же три деструктивных стратегий,  с которыми мы будем работать на следующем этапе (сейчас я предлагаю поработать с одной)

Предложите клиенту ответить на следующие вопросы:

- Что вы видите на карте? Расскажите о своем впечатлениями о персонаже. Чем ему помогает его тело? Чем мешает? Похоже ли ваше отношение к персонажу на ваше отношение к своему телу? Почему? Сформируйте отношение к персонажу на карте одним предложение? Насколько подобная концепция влияет на вашу жизнь?


 

  • Предложите клиенту выбрать 3 карты, которые будут отвечать на вопрос “Как мне изменить свою стратегию поведения, чтобы отношения с телом были более гармоничными”. Каждая из этих карт будет соответствовать картам на предыдущем этапе.

Что вы видите на карте? Как вы относитесь к персонажу? Как тело персонажа помогает ему в жизни? Помогает ли в этом ваше тело? Какие возможности есть в вашего тела? Как они вам помогают? Как вы можете помочь своему тело? Как бы вам хотелось к нему относится? Что вы будете делать, чтобы отношения с телом стали более гармоничными.


 

 

  • Выводы.  Здесь мы получает три новые стратегии, которые будут более конструктивно влияет на отношение клиента с телом.

 

 

Техника “Образ телесности от родителей”

Цель: изучить деструктивные родительские установки о телесности и сексуальности, понять, как они влияют на жизнь клиента сейчас, как их можно конструктивно использовать в жизни сейчас.

Рекомендованная колода: “Тени сексуальности”

Возраст 16+

Инструкция:

  • Предложите клиенту выбрать карту, которая будет отвечать на вопрос: “Мои представления о телесности и сексуальности”. Обратите внимание, как клиент рассматривает и выбирает карты, какие карты его более пугают, отталкивают, какие привлекают.

Задайте клиенту следующие вопросы: Почему вы выбрали именно эту карту? Что вас в ней привлекает? Что отталкивает? Как влияет на вешу жизнь? Что ценного вы получаете при таком отношении к этому вопросу?


 

  • Предложите клиенту выбрать 2 карты в открытую, которые будут отвечать на вопрос “Представления моей мамы о телесности и сексуальности”.

Вы можете задать клиенту следующие вопросы:

- Почему вы выбрали именно эту карту?

- Расскажите о ней? Как карта отражает отношение вашей матери к телу и сексуальности? Как вы относитесь к подобному мнению вашей матери? Как подобное отношение помогает вам? А как мешает? Как вы можете использовать подобную стратегию поведения с пользой для себя?


 

3. Аналогичен пункту 2. Но здесь мы изучаем отношение отца к телесности и сексуальности.


 

  • Попросите клиента выбрать карту, которая будет отражать его новое отношение к телесности и сексуальности. Задайте клиенту следующие вопросы: Что изменилось в вашем отношении к телесности и сексуальности? Что нового вы ля себя открыли? Какие стратегии готовы отпустить? Как вы будете действовать по отношению по новому и с пользой для себя?

 

 
 

 

Техника «Мои родители и я»

 

Цель: изучить деструктивные убеждение клиента о себе, своем теле и сексуальности, формирование новых, конструктивных установок и стратегий поведения.

Инструмент: колода  "Вкусные заморочки" по работе с пищевым поведением 

Для работы вы можете применять как картинки, так и слова.

Инструкция:

На каждый из пунктов предложите втянуть клиентку по карте.  Каждый пункт прорабатывается по очереди.

Для работы можете использовать вопросы: что вы видите на карте? Как вы к этому относитесь? как это отражает вашу жизненную ситуацию? Что важного для себя в не заметили в этой ситуации? Как это помогает вам в жизни?

  • Как вы чувствовали себя в родительской семье?



 

2. Образ мамы



 

 

3. Образ папы


 

4. Отношения между родителями


 

5. Разрешения от родителей



6. Мои новые возможности




 

7. Выводы, обратная связь

Остались вопросы! Пишите их в комментарии)

Приглашаем на обучающие курсы по мак и психосоматике.

Информация об обучении по тел/вайбер/вотсап: +380976953203

Буду благодарна за ваши отзывы по технике!
С уважением и наилучшими пожеланиями Павленко Татьяна

Назад

Хотите получать наши новости?

Заполните форму ниже:

Метафорические карты

  • Комплект метафорических карт по работе с психосоматикой "Психосоматика рода" Павленко Татьяна Комплект метафорических карт по работе с психосоматикой "Психосоматика рода" Павленко Татьяна

     “Психосоматика рода”, автор  Татьяна Павленко Комплект метафорических карт, который предназначен для работы: -   с родовыми болезнями; -   родовыми симптомами; типами поведения, которые формируются из поколения в поколения и способствуют развитию деструктивных установок и...

  • Картты «Пространство принятия решений» Ксения Карачун Картты «Пространство принятия решений» Ксения Карачун

    Карти також є в наявності на українській мові. В набор входят: 95 карточек с вопросами. Данная колода может быть использованная, как самостоятельная или же, как вспомогательная колода, которая поможет в работе с любой из колод метафорических карт. К любой карте из расклада, который вы обсуждаете с...

  • Карты "Черно-белый страх", автор Ксения Карачун Карты "Черно-белый страх", автор Ксения Карачун

    Страх – внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. С точки зрения психологии считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом. В колоде 64 карты. Карты-черно-белые. Так клиенту будет проще работать с данной проблемой. Данная колода выполнит роль...

  • Карты «Паутина страха», автор Ломелинд Маджере Карты «Паутина страха», автор Ломелинд Маджере

       Методики  Есть два принципиально разных способа работы с колодой страха, как и с любой колодой карт.  В одном варианте карта (или нужное количество карт) выбирается слепо, наугад. Это более глубокий вариант, разговор с той частью личности, которая обычно до сознания...

  • Карты «Держите свой борщ при себе» Роксоляна Вантух Карты «Держите свой борщ при себе» Роксоляна Вантух

    Колода состоит из 50 черно-белых картинок, инструкции с тремя техниками.  Колода предназначена для работы с: -конфликтами между свекровью и невесткой - актуальными и хроническими; -эмоциями, на которых построена семейная коммуникация; -вторичными выгодами внутрисемейных раздоров - как...

  • Карты по работе с денежным поведением "Жадные страсти", автор  Татьяна Павленко Карты по работе с денежным поведением "Жадные страсти", автор Татьяна Павленко

    Колода состоит из:  - 70 карт; - инструкция с описанием и техниками. Колода предназначена для работы со следующими темами: - финансовая жадность, чрезмерная щедрость; - чувство стыда в обладании деньгами. - страхи в отношениях с деньгами; - понимания причин бедности, проблем в...

  • Базовая колода по работе с зависимостью  "Зависимость", автор Татьяна Павленко Базовая колода по работе с зависимостью "Зависимость", автор Татьяна Павленко

    Колода “ЗАВИСИМОСТЬ”, автор и художник Татьяна Павленко Колода состоит из 50 карт, к комплекту прилагается инструкция по использованию с тремя техниками. Колода подходит для работы со следующими видами зависимости: - от другого человека (от партнера, от детей, родителей); - пищевая зависимость; -...

  • Колода по работе с сексуальностью "Вопросы о личном", автор Татьяна Павленко Колода по работе с сексуальностью "Вопросы о личном", автор Татьяна Павленко

    Колода “Вопросы о личном”, автор Татьяна Павленко В комплекте: 105 карточек на картоне и инструкция с 2-мя техниками. Колода состоит из 105 карт-вопросов, которые охватывают следующие аспекты сексуальности:  эмоциональное отношение к сексу как таковому и в личных отношениях с...

  • Метафорические карты "Вкусные заморочки", для работы с пищевым поведением и психосоматикой, автор Павленко Татьяна Метафорические карты "Вкусные заморочки", для работы с пищевым поведением и психосоматикой, автор Павленко Татьяна

    Колода «Вкусные заморочки» состоит из 102 карт: 51 – картинки, 51 карточки со словами. Колода предназначена для работы со следующими вопросами: пищевое поведение; сексуальность; партнерские отношения; психосоматика; детско-родительские отношения; партнерские отношения; деструктивное...

  • Карты «Тени сексуальности», автор Павленко Татьяна Карты «Тени сексуальности», автор Павленко Татьяна

    Карты «Тени сексуальности» предназначены для работы с сексуальностью, деструктивными установками в сексе и партнерских отношениях, запретами, чувством стыда, психосоматикой, детским травматическим оптом, детско-родительскими отношениями в контексте сексуальных запретов, ревности и т.д. Также...

1 | 2 >>

Koнтакт

PavlenkoCenter
Соломенская улица 1

0976953203

тел.0976953203

Работает на Webnode