Техники для работы с осознанием тела и сексуальности (+ подборка карт для работы)
22.08.2018 21:31
Метафорические карты являются многофункциональным инструментом, которые позволяют работать с разными запросами личности. Сегодня я предлагаю три техники для работы с сексуальностью с использованием трех разных колод, чтобы каждый из нас мог выбрать ту технику и колоду, которая будет приятна в работе. Я выбрала карты из каждой колоды (абсолютно случайным образом), чтобы вы могли попробовать поработать с предложенными инструментами.
Техника “Тело и сексуальность”
Цель: понимание деструктивных установок к телесности, формирование положительных установок к своему телу, осознание своих телесных потребностей.
Возраст 16+
Рекомендуемая колода: “Паутина страха” (я ее использую для работы с запретами сексуальности и пренатальными травмами), автор Ломелинд Маджаре
Инструкция:
1. Выберете карту, которая будет отвечать на вопрос “Что такое человеческой тело”.
Задайте клиенту следующие вопросы:
- Что вы можете рассказать о карте? Какие чувства она у вас вызывает? Где эти чувства в вашем теле? Как вы думаете, как реагирует тело персонажа на карте? Как он ощущает свое тело? Зачем оно ему? Как все рассказанное о теле этого персонажа соотносится с вашими представлениями о своем теле?
- Выберете три карты, которые будут отвечать на вопрос “Три моих убеждения, которые влияют на мое тело”. Это же три деструктивных стратегий, с которыми мы будем работать на следующем этапе (сейчас я предлагаю поработать с одной)
Предложите клиенту ответить на следующие вопросы:
- Что вы видите на карте? Расскажите о своем впечатлениями о персонаже. Чем ему помогает его тело? Чем мешает? Похоже ли ваше отношение к персонажу на ваше отношение к своему телу? Почему? Сформируйте отношение к персонажу на карте одним предложение? Насколько подобная концепция влияет на вашу жизнь?
- Предложите клиенту выбрать 3 карты, которые будут отвечать на вопрос “Как мне изменить свою стратегию поведения, чтобы отношения с телом были более гармоничными”. Каждая из этих карт будет соответствовать картам на предыдущем этапе.
Что вы видите на карте? Как вы относитесь к персонажу? Как тело персонажа помогает ему в жизни? Помогает ли в этом ваше тело? Какие возможности есть в вашего тела? Как они вам помогают? Как вы можете помочь своему тело? Как бы вам хотелось к нему относится? Что вы будете делать, чтобы отношения с телом стали более гармоничными.
- Выводы. Здесь мы получает три новые стратегии, которые будут более конструктивно влияет на отношение клиента с телом.
Техника “Образ телесности от родителей”
Цель: изучить деструктивные родительские установки о телесности и сексуальности, понять, как они влияют на жизнь клиента сейчас, как их можно конструктивно использовать в жизни сейчас.
Рекомендованная колода: “Тени сексуальности”
Возраст 16+
Инструкция:
- Предложите клиенту выбрать карту, которая будет отвечать на вопрос: “Мои представления о телесности и сексуальности”. Обратите внимание, как клиент рассматривает и выбирает карты, какие карты его более пугают, отталкивают, какие привлекают.
Задайте клиенту следующие вопросы: Почему вы выбрали именно эту карту? Что вас в ней привлекает? Что отталкивает? Как влияет на вешу жизнь? Что ценного вы получаете при таком отношении к этому вопросу?
- Предложите клиенту выбрать 2 карты в открытую, которые будут отвечать на вопрос “Представления моей мамы о телесности и сексуальности”.
Вы можете задать клиенту следующие вопросы:
- Почему вы выбрали именно эту карту?
- Расскажите о ней? Как карта отражает отношение вашей матери к телу и сексуальности? Как вы относитесь к подобному мнению вашей матери? Как подобное отношение помогает вам? А как мешает? Как вы можете использовать подобную стратегию поведения с пользой для себя?
3. Аналогичен пункту 2. Но здесь мы изучаем отношение отца к телесности и сексуальности.
- Попросите клиента выбрать карту, которая будет отражать его новое отношение к телесности и сексуальности. Задайте клиенту следующие вопросы: Что изменилось в вашем отношении к телесности и сексуальности? Что нового вы ля себя открыли? Какие стратегии готовы отпустить? Как вы будете действовать по отношению по новому и с пользой для себя?
Техника «Мои родители и я»
Цель: изучить деструктивные убеждение клиента о себе, своем теле и сексуальности, формирование новых, конструктивных установок и стратегий поведения.
Инструмент: колода "Вкусные заморочки" по работе с пищевым поведением
Для работы вы можете применять как картинки, так и слова.
Инструкция:
На каждый из пунктов предложите втянуть клиентку по карте. Каждый пункт прорабатывается по очереди.
Для работы можете использовать вопросы: что вы видите на карте? Как вы к этому относитесь? как это отражает вашу жизненную ситуацию? Что важного для себя в не заметили в этой ситуации? Как это помогает вам в жизни?
- Как вы чувствовали себя в родительской семье?
2. Образ мамы
3. Образ папы
4. Отношения между родителями
5. Разрешения от родителей
6. Мои новые возможности
7. Выводы, обратная связь
Остались вопросы! Пишите их в комментарии)
Приглашаем на обучающие курсы по мак и психосоматике.
Информация об обучении по тел/вайбер/вотсап: +380976953203
Буду благодарна за ваши отзывы по технике!
С уважением и наилучшими пожеланиями Павленко Татьяна
Теги:
Метафорические карты
-
Карты по работе с психосоматикой "Смыслы НЕздоровья", Павленко Татьяна
Основная направленность колоды: работа с психосоматикой (индивидуальной, семейной, групповой,), осознанием телесности и телесными блоками. В основе колоды, концепции А. Лоуэна о телесных блоках. Дополнительно колода может быть использована для: работа с...
-
Комплект метафорических карт по работе с психосоматикой "Психосоматика рода" Павленко Татьяна
“Психосоматика рода”, автор Татьяна Павленко Комплект метафорических карт, который предназначен для работы: - с родовыми болезнями; - родовыми симптомами; типами поведения, которые формируются из поколения в поколения и способствуют развитию деструктивных установок и...
-
Картты «Пространство принятия решений» Ксения Карачун
Карти також є в наявності на українській мові. В набор входят: 95 карточек с вопросами. Данная колода может быть использованная, как самостоятельная или же, как вспомогательная колода, которая поможет в работе с любой из колод метафорических карт. К любой карте из расклада, который вы обсуждаете с...
-
Карты "Черно-белый страх", автор Ксения Карачун
Страх – внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. С точки зрения психологии считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом. В колоде 64 карты. Карты-черно-белые. Так клиенту будет проще работать с данной проблемой. Данная колода выполнит роль...
-
Карты «Паутина страха», автор Ломелинд Маджере
Методики Есть два принципиально разных способа работы с колодой страха, как и с любой колодой карт. В одном варианте карта (или нужное количество карт) выбирается слепо, наугад. Это более глубокий вариант, разговор с той частью личности, которая обычно до сознания...
-
Карты «Держите свой борщ при себе» Роксоляна Вантух
Колода состоит из 50 черно-белых картинок, инструкции с тремя техниками. Колода предназначена для работы с: -конфликтами между свекровью и невесткой - актуальными и хроническими; -эмоциями, на которых построена семейная коммуникация; -вторичными выгодами внутрисемейных раздоров - как...
-
Карты по работе с денежным поведением "Жадные страсти", автор Татьяна Павленко
Колода состоит из: - 70 карт; - инструкция с описанием и техниками. Колода предназначена для работы со следующими темами: - финансовая жадность, чрезмерная щедрость; - чувство стыда в обладании деньгами. - страхи в отношениях с деньгами; - понимания причин бедности, проблем в...
-
Базовая колода по работе с зависимостью "Зависимость", автор Татьяна Павленко
Колода “ЗАВИСИМОСТЬ”, автор и художник Татьяна Павленко Колода состоит из 50 карт, к комплекту прилагается инструкция по использованию с тремя техниками. Колода подходит для работы со следующими видами зависимости: - от другого человека (от партнера, от детей, родителей); - пищевая зависимость; -...
-
Колода по работе с сексуальностью "Вопросы о личном", автор Татьяна Павленко
Колода “Вопросы о личном”, автор Татьяна Павленко В комплекте: 105 карточек на картоне и инструкция с 2-мя техниками. Колода состоит из 105 карт-вопросов, которые охватывают следующие аспекты сексуальности: эмоциональное отношение к сексу как таковому и в личных отношениях с...
-
Метафорические карты "Вкусные заморочки", для работы с пищевым поведением и психосоматикой, автор Павленко Татьяна
Колода «Вкусные заморочки» состоит из 102 карт: 51 – картинки, 51 карточки со словами. Колода предназначена для работы со следующими вопросами: пищевое поведение; сексуальность; партнерские отношения; психосоматика; детско-родительские отношения; партнерские отношения; деструктивное...